Descanse com treinos regenerativos
Para evoluir em termos de performance, não basta apenas treinar. Independentemente da intensidade e do volume praticados, o atleta também...
Cuidados ao deixar a bicicleta parada durante as férias/feriados
Para muitas pessoas, o período de recesso no final de ano também significa descanso dos treinos e pedaladas recreativas. Se você vai...
Perca peso pedalando
Não confie apenas nas dietas Sim, você perde peso cortando as calorias da dieta, mas entenda que não é só gordura que você perde...
Mais Cadência, Menos Força no Pedal
Falar sobre cadência ideal no ciclismo ainda gera um pouco de controvérsia, principalmente quando confrontamos diferentes gerações....
Relação das Marchas em MTB
Olá, Sentiram falta dos posts da semana? Eu também. Infelizmente, fiquei doente e por problemas técnicos (BIOS - Bicho Ignorante Operando...
Até quando você pretende pedalar?
Conheço muita gente que começou a pedalar depois que vieram os filhos, alguns até depois dos netos. Claro que a grande maioria tem o...
Seja você também um #NoExcuses 👏 Vem aí! Uniforme 2017 Sem Desculpas, Sem Mimimi, Superando sempre
Para termos um visual que represente o nosso grupo, onde a inovação e a superação são lemas, optamos por fazer um uniforme com um visual...
5 maneiras de aumentar sua resistência no Ciclismo
Saber que você pode pedalar tanto quanto a distância do percurso, seus parceiros de ciclismo ou quanto puder imaginar é um sentimento...
O que acontece com o seu corpo quando você pedala
0 minutos - Benefícios na musculatura, irrigação sanguínea e articulações. 20 minutos - O corpo começa a desfazer-se do cortisol,...
Carboidratos
Quando pensamos em carboidratos na prática do ciclismo, pensamos sempre em fornecimento de energia, não é verdade? Porém na nutrição...
