Guia de guidões para bicicletas de estrada

Eles são mais que apenas lugares para você colocar seus freios. Bicicletas de estrada são comumente vendidas sem pedais. Mais do que abaixar os preços, fábricas de bike sabem que ciclistas são exigentes na escolha de pedais. Por que somos tão exigente sobre um ponto, e frequentemente apenas ignoramos outro ponto igualmente importante? Levando isso em consideração, é minha opinião que as bicicletas de estrada também deveriam ser vendidas sem o guidão. Independentemente de sua bicicleta ser de nível iniciante, premium ou totalmente personalizada, são os cinco pontos de contato entre você e sua bicicleta que irão garantir o conforto e eficiência do seu treino. Suas guidões são mais do que ape

Exercícios de força para ciclistas

Os ganhos de performance não só dizem respeito aos quilômetros percorridos. O que você faz fora da bicicleta, como exercícios de força e condicionamento aumentam o desempenho como foi já mostrado. MTB entusiasta de resistência e fisioterapeuta Scott Cornish compartilha suas idéias e ensinamentos. Os profissionais, tanto estrada e MTB, não gastam todo o seu tempo de treinamento na bicicleta. Eles estão no academia fortalecendo todo o corpo para torná-los mais eficientes e mais fortes na bicicleta. Estas dicas não são apenas para os profissionais, porém, elas são tão importantes para nós os ciclistas amadores tanto para os seus benefícios de saúde em geral, a prevenção de problemas comuns rela

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