September 28, 2017

Dormir é talvez a parte mais negligenciada dentro da equação da performance porém uma boa noite de sono é tão importante quanto o treinamento e resultará em pedaladas mais fortes e rápidas. 

É frequentemente citado que o vencedor do Tour de France é aquele que dorme mel...

September 26, 2017

Proteja-se da radiação ultravioleta sem prejudicar seu passeio.

Um identificador de todo ciclista é a pele bronzeada, porém longos dias de pedalada podem ter um impacto muito além da estética. Estudos do instituto britânico de pesquisa sobre o câncer mostram que a quant...

September 21, 2017

O MUNDO INSANO DOS TIPOS DE MOUNTAIN BIKE  — XC/CROSS COUNTRY, TRAIL, ALL MOUNTAIN/ENDURO, DOWNHILL AND FAT BIKES — EXPLICADO.

Embora seja um dos  tipos de bicicleta mais jovens, a mountain bike cresceu  não apenas só para a mais popular, mas também a mais variada. De X...

September 19, 2017

É uma parte negligenciada da fisiologia do ciclismo, mas possivelmente uma das mais importantes. Aqui estão como o treinamento do seu sistema nervoso pode te fazer mais rápido no ciclismo. Na tradição popular do ciclismo diz que ciclistas ocasionais mantém pedalando nu...

Fat bikes são sinônimos de diversão para muitos. Obedientemente servem as necessidades de muitos ciclistas. Fazem as pessoas saírem de casa e pedalarem em contextos que não a fariam sem ela. São coisas incríveis, mas uma aspecto que as fat bikes ainda falham é na imple...

September 12, 2017

Uma boa estratégia de nutrição esportiva ou uma do tipo ‘gran fondo’ pode significar a diferença entre se sentir forte e querer atirar sua bicicleta na vala. Assim como se preparar antes te prepara para o caminho à frente, a chave do sucesso na nutrição esportiva começ...

September 8, 2017

Se você tem uma bicicleta cara, então alguém, em algum lugar - possivelmente o dono de uma bicicleta mais velha e mais barata - explicou porque você não precisa gastar isso tudo. Essas pessoas têm todos os tipos de discursos ‘passivos-agressivos’ sobre moda, marketing...

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September 19, 2017

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