July 27, 2017

SAIBA AS VANTAGENS.

É fato, cada ocasião pede uma roupa especial, seja uma festa, uma caminhada ou mesmo um dia na praia. Muitas vezes isso é pré requisito por questões de estética, formalidade ou mesmo segurança. 
Para pedalar temos alguns motivos bem especiais, 

VA...

July 25, 2017

Às vezes, a vida corrida nos impede de treinar como gostaríamos.

Encontrei umas dicas muito legais do Tiago Torres, um Coach Biker de Portugal que parece saber muito bem o quão corrido o nosso dia a dia pode ser.

Uma das grandes dificuldades que encontro quando falo com...

July 20, 2017

O coach profissional de ciclismo, Ric Stern da RST Sport, compartilhou seu expertise e pensamentos sobre pedalar para perder peso, um tópico que durante o ano gera alguma relevância, mas é particularmente pertinente nessa época, após as festividade.

Aquele desejo recorr...

Está considerando realizar seu primeiro tour com uma bicicleta? Pode ser um simples passeio de final de semana o tão grande como uma aventura ao redor do mundo. Cada abordagem oferece uma maneira saudável e recompensadora de se explorar.

Para tornar seu sonho real, você...

Shimano acabou de lançar uma opção de 1x11  acessível com sua nova SLX level 1x groupset e componentes. Quão bom ela é? E, afinal, o que é uma 1x11? Vamos descobrir.

A atual tendência para reduzir as  marchas  das mountain bikes para apenas uma coroa frontal (...

 Dica para aqueles que utilizam o ciclismo para ir ao trabalho

Se você está indo diariamente ao trabalho de bicicleta então há chances de algumas pequenas mudanças fazerem grande diferença. As dicas  variam desde da sua preparação  aos hábitos pedalando  até adaptação d...

AULAS DE SPIN - O CICLISMO INDOOR PODE FAZER VOCÊ SE TORNAR UM MELHOR CICLISTA?

O ciclismo indoor pode fazer de você, lá fora, mais rápido e  em forma? 

Eu fiz minha primeira aula de spinning, porque eu me inscrevi na Triathlon de Londres e não tinha outra maneira d...

Como maximizar seus períodos de descanso “Se tornar um ciclista melhor não está apenas relacionado ao que você faz sobre a bicicleta” diz Andy Cook, ex-coach de ciclismo britânico e atual diretor do Andy Cook Cycling.” Um bom descanso e uma recuperação apropriada são p...

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September 28, 2017

September 19, 2017

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