May 29, 2017

Os amantes do pedal costumam se preocupar com a corrente, pneus e outros utensílios. Mas o que muita gente esquece é que cuidar quadro da bicicleta é essencial para mantê-la conservada e bem preservada.

Assim como outros componentes da bike, o quadro necessita de cuidad...

May 26, 2017

Quando falamos de nutrição esportiva, são muitas as dúvidas a respeito do que comer, especialmente depois do treino. A verdade é que, se você treinou pesado e levou seus músculos a trabalharem bastante, gastou suas reservas de açúcar e usou bastante as fibras musculare...

May 24, 2017

Para quem adora o ciclismo, não há nada mais frustrante do que voltar para casa empurrando a bike porque alguma peça foi danificada por falta de manutenção. Um dos itens que merecem atenção na manutenção são as correntes para bicicletas. Responsável por transmitir a en...

May 22, 2017

A grande maioria dos ciclistas que utilizam suas bicicletas diariamente para se deslocar até seus compromissos ou mesmo em seus momentos de lazer convivem com o risco de atropelamento. Pensando em manter uma convivência pacífica entre motoristas e ciclistas, a agência...

May 19, 2017

O artigo a seguir foi retirado da Revista Eletrônica Bike Tribe e NÃO TEM O CONDÃO DE SUBSTITUIR o atendimento personalizado de um profissional em nutrição. Ou seja, serve para conhecimento, mas nada como uma consulta ao seu nutricionista para saber o que melhor se apl...

May 17, 2017

Separamos alguns exercícios essenciais e simples, que dá para fazer a qualquer hora do dia ou da noite e em qualquer lugar.

Tríceps na cadeira

É bom para: fortalecer os braços e core.

Como fazer: Com a ajuda de uma cadeira sem rodinhas, flexione as pernas numa posição de...

May 15, 2017

Mais de 50% do nosso corpo é água. Você bebe água o suficiente? Em média, você deve beber entre 1,5 e 2 litros por dia. Os especialistas recomendam que você beba regularmente durante todo o dia para evitar sentir sede. Se você sentir sede, isso significa que seu corpo...

May 12, 2017

 Depois de uma pedalzinho puxado, que tal encarrar uma delícia dessas?

Super rápido, fácil e prático.
Bora pra receita?

Esta bebida de melancia com hortelã e suco de limão é o refresco perfeito. Especialmente quando você esfria a melancia antes do tempo ou adiciona algun...

May 10, 2017


Fred Costa Pinto realiza feito inédito com a Specialized Diverge ao completar o desafio Everesting na terra, pedalando quase 24 horas para acumular mais de 9 mil metros de subida
 

Conheça a história de Frederico Costa Pinto, 44 anos, professor universitário e cientist...

May 8, 2017

XC´s (Cross-country) – dividido em sete modalidades:
 

1) XCO (Cross-Country Olímpico) – são provas disputados com várias voltas em um circuito curto (cerca de 6km), formado por trilhas e alguns trechos de estradas, com subidas e descidas e demais dificuldades e obstácu...

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September 28, 2017

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