April 28, 2017

A ciclista Patrícia Loureiro é a protagonista da nova série “Brasil de Bike” que estreou no canal OFF no dia 26 de abril às 21:00 horas.

O programa percorre as melhores trilhas para mountain bike no Brasil, passando por serra...

April 26, 2017

Depois de passar um dia corrido e atribulado, nada melhor do que dar uma pedalada para relaxar, não é mesmo? Sentir o vento no rosto, adotar um hábito saudável, passear ou até mesmo viajar sem gastar combustível! Não é à toa que o número de ciclistas tem crescido consi...

April 24, 2017

Bicicletas são um meio de transporte em alta ultimamente, por serem ecológicas, econômicas, práticas e leves. Mas, justamente por essas características, os ciclistas têm medo que suas magrelas sejam roubadas! Para evitar que isso aconteça com você, confira a seguir a n...

April 21, 2017

As bicicletas estão cada vez mais leves e sofisticadas, e seu uso está cada vez mais difundido. Não se trata apenas de um brinquedo infantil ou de um veículo desportivo. Muitas cidades têm sistemas públicos de aluguel por hora e trens que aceitam bicicletas para incent...

April 20, 2017

Você deve imaginar que o dia 19 de Abril é comemorado como Dia Mundial da Bicicleta devido a alguma invenção ou progresso no mundo da bicicleta, como por exemplo, a invenção do próprio veículo de duas rodas. Mas não, não foi nada disso! É uma história mais recente do q...

April 14, 2017

Deseja ficar mais veloz? Quer atacar e manter sua posição à frente do pelotão? Quer manter o ritmo forte depois de uma dura subida? Deseja aumentar sua resistência à dor e pedalar um longo trecho sem quebrar?

Você precisa realizar treinamentos intervalados!

Separamos os...

April 12, 2017

A maioria dos ciclistas experimentarão o aparecimento de cãibras, quer seja no final de uma dura prova de ciclismo ou mountain bike, ou no dia a dia.

É frustrante! Você está andando bem e de repente elas aparecem e impedem você de continuar. Mas, felizmente, existem pas...

April 10, 2017

Chegar de uma trilha com a bike imunda, pra quem mora em apartamento, é sempre um grande problema.

Lavar em postos de gasolina nem sempre é uma boa opção:

Primeiro porque nem todos os postos aceitam lavar; e 

Segundo porque você corre o risco de entrar água em peças que n...

April 7, 2017

A gente tá sempre zelando e cuidando das nossas bikes, né?

Todo cuidado é pouco, e às vezes, embora bem intencionados acabamos cometendo uns errinhos bem bobos quando vamos, nós mesmos, tratar da manutenção da magrela.

Então, que tal umas dicas bem legais sobre o NÃO dev...

Escolha fontes saudáveis de gorduras e ômega 3 como sardinha, salmão, atum, azeite, oleaginosas (castanhas, amêndoas, macadâmia, amendoim), sementes e abacate.

Esses alimentos ativam os receptores que melhoram seu metabolismo de queima de gordura, ajudam a diminuir...

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