May 19, 2017

O artigo a seguir foi retirado da Revista Eletrônica Bike Tribe e NÃO TEM O CONDÃO DE SUBSTITUIR o atendimento personalizado de um profissional em nutrição. Ou seja, serve para conhecimento, mas nada como uma consulta ao seu nutricionista para saber o que melhor se apl...

April 14, 2017

Deseja ficar mais veloz? Quer atacar e manter sua posição à frente do pelotão? Quer manter o ritmo forte depois de uma dura subida? Deseja aumentar sua resistência à dor e pedalar um longo trecho sem quebrar?

Você precisa realizar treinamentos intervalados!

Separamos os...

April 12, 2017

A maioria dos ciclistas experimentarão o aparecimento de cãibras, quer seja no final de uma dura prova de ciclismo ou mountain bike, ou no dia a dia.

É frustrante! Você está andando bem e de repente elas aparecem e impedem você de continuar. Mas, felizmente, existem pas...

April 10, 2017

Chegar de uma trilha com a bike imunda, pra quem mora em apartamento, é sempre um grande problema.

Lavar em postos de gasolina nem sempre é uma boa opção:

Primeiro porque nem todos os postos aceitam lavar; e 

Segundo porque você corre o risco de entrar água em peças que n...

April 7, 2017

A gente tá sempre zelando e cuidando das nossas bikes, né?

Todo cuidado é pouco, e às vezes, embora bem intencionados acabamos cometendo uns errinhos bem bobos quando vamos, nós mesmos, tratar da manutenção da magrela.

Então, que tal umas dicas bem legais sobre o NÃO dev...

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September 28, 2017

September 19, 2017

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